怎么提高身体的新陈代谢？_代谢慢的人怎样提高代谢

怎么提高身体的新陈代谢？
要提高身体的新陈代谢，可以尝试以下几个方法：1. 饮食调整：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等；增加蔬果摄入，可以提供足够的维生素和矿物质；适量摄入健康的脂肪，如橄榄油、