快速提升内功，九阴真经和别人拉开差距的关键

高深的武学需要强大的内功作为依仗，习武之人都清楚一件事，叫外练筋骨皮，内练一口气，一个扎实的内功是无比重要的，众所周知，在九阴真经里提升内功是要花费不少时间的，那有没有一种快速提高内功的方法么？有！第一个方法就是团练，对于第一次接触九阴真经的朋友可能还不太