曼陀罗心理治疗的原理,曼陀罗绘画是如何起到治疗作用的

本文目录一览

• 1、曼陀罗2020-10-22
• 2、谁可以告诉我mandala,这种绘画艺术?
• 3、曼陀罗心理治疗的原理
• 4、曼陀罗绘画疗法
• 5、曼陀罗绘画疗法（2）

曼陀罗2020-10-22

10月22日，一格老师为我们展开了脉轮曼陀罗的第1课。

第1课为我们讲述了曼陀罗的前世今生，通过它的表达形式让我们了解了曼陀罗在不同的国家，不同的地区，不同的时代呈现出来的不同的样式，但是无论是在哪个国家，哪个地区，无论以何种形式何种颜色出现曼陀罗都间都拥有对人类探索自我疗愈自我的功效。。

只是这些功效，当时只道是寻常，随着心理学的发展，随着人类对自我探索的愈发深入，曼陀罗呈现在心理疗愈方面的功效，也越来越被看见，越来越显著。直到今天曼陀罗也成为心理学工作者和爱好心理学的人探索自我，帮助他人的一个有效工具。了解了曼陀罗，就可以用曼陀罗的形式来与自我进行一个对话。随着对话的深入，相信这种曼陀罗带来的心理疗愈功效也会越来越体现在个体身上。

以下是录制今天讲课的一个提纲，

脉轮曼陀罗的表达形式:一、几何图形，有圆圈，圆形，方形和三角形，可以是对称的，不对称的；

二、是植物，曼陀罗作为一种一年生茄科类植物，拥有止痛麻醉和迷幻的作用；

三、在印度词中有mandala，来表示曼陀罗它有灵性的作用，绘画出来以后，经常被人叫做坛城，是一个系统的建筑物的形象；

四、是表达形式是中国的铜镜，是发源于4000多年前的齐家文化，通常会在背面呈现出圆满花好月圆的意象，唐代多以佛像为主，而元代以神兽为主；

五、是表达形式是通过文化符号来表达的，里面有中国的阴阳对立统一互化的一面，也有印度的神秘图案，也有庞加莱的对偶，也有迷宫，也有西方教堂上的窗花，美国的捕梦网，美国瓦那纳霍沙画，中国西藏的沙画曼陀罗，占星和玛雅历法等等文化符号来表达；

六、来自于自然霜花，雪花花瓣，蜘蛛网，光晕，树木的年轮都请呈现出曼陀罗的形象；

七、是微观与宏观的表达，太阳的光晕，星辰的轨迹；

八、是我们现在学习到的心理疗愈。荣格心理曼陀罗绘画治疗！

谁可以告诉我mandala,这种绘画艺术?

曼陀罗绘画治疗的原理是心理分析荣格学派的自性理论，自性具有保护性、凝聚性、整合性、咨询性和超越性的特性，通过曼陀罗绘画能够激发出绘画者的自性原型，从而获得治疗的作用。

Mandala的字面意思是圆，包括了圆心 （Center）、圆圈（Circle）、圆满 （Perfection）三个层次的意思，这个圆是圆心的保护层，它寓意着整体（Wholeness）。

Mandala 是一种绘画艺术，但也不仅仅是绘画艺术。一个人在绘画曼陀罗时，正是在整合内在的意识与潜意识，其潜能和独特的力量将因此呼之欲出。

从荣格开始，很多人利用Mandala作冥想和身心灵的自我整合，认识到它可以引领我们超越二元对立，找到自己的圆和中心，并与宇宙的圆和中心发生联系。

当我们与自己心灵深处强大的生命能量相连结，就能够稳定情绪，清理意识，提升内在，改变模式，从而创造内外丰盛的人生，拥有幸福和谐的家庭。

Mandala作为人类追求最高精神境界和协调自我人格的象征图案，也作为“治本”的方法进入医学领域，帮助每个人内心深处那颗未成熟的种子萌发，协助人类由自我的实现转变为心灵的彻悟，从痛苦中解脱，重新发现人生的意义和目的。

Mandala圆圈与圆心的关系暗示了完整自性的象征。在很长一段时间里，荣格每天醒来第一件事就是画Mandala。他说：“Mandala就是中心，它是人生所有道路的开路先锋。”

扩展资料：

曼陀罗绘画治疗在国内的运用，也起到沟通西方心理治疗与中国文化的关系。曼陀罗绘画治疗书中写到：深入去研究这个效应时，发现曼陀罗内暖外冷的结构所呈现出的“世界之花”与“海上日出”的意象，居然暗合了密宗的胎界和金刚界二部曼荼罗的原型！

而深入曼陀罗绘画的治疗机制“保护、凝聚、整合、指引、超越”，巧合的是，居然与《尚书--大禹谟》中的十六字心传：“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中”相呼应。发现这些联系，惊喜之余，似乎修通了文化无意识，有如得到灌顶与心传的体验！

参考资料：百度百科-心灵之镜：曼陀罗绘画治疗

曼陀罗心理治疗的原理

曼陀罗绘画疗法的原则是荣格精神分析学派的自我理论。自性具有保护性、凝聚性、整合性、协商性和超越性的特征。通过曼陀罗绘画，可以激发画家的自我原型，从而获得治疗效果。

功能:1。曼陀罗绘画可以提高个体在发展咨询中的积极心理素质。Mardy等人发现曼陀罗群画有助于提高成员间的亲密感和认同感。画完曼陀罗后，受试者的自我意识和主观幸福感显著提高，因为曼陀罗画可以唤醒内在自我的整合功能。

2.在一般的心理治疗中，曼陀罗绘画可以表达和转化情绪。曼陀罗画和结构着色有助于减轻焦虑，曼陀罗画的效果比结构着色好。原因是曼陀罗绘画可以通过凝聚和融合来增强内在的秩序感，从而降低弥漫性焦虑的程度。曼陀罗有优化情绪的作用，画曼陀罗后情绪体验更积极。

3.当曼陀罗绘画被用于治疗严重的心理问题时，可以发现神经症的模式，并对其产生深刻的治疗作用。神经症主要是内心强烈的冲突，长期得不到解决，通过各种显著的或躯体化的方式表现出来。曼陀罗给了他们在一个安全的空间里表达冲突的机会，让冲突得以解决。

曼陀罗绘画是基于心理投射。曼陀罗绘画疗法:多种应用。我们可以将画家无意识的冲突用象征的方式表现出来，借助曼陀罗独特的整合功能，整合内心的矛盾，获得内心的和谐与稳定。

曼陀罗绘画疗法

? 曼陀罗绘画疗法，近年来被广泛应用到心理咨询、心理治疗、心理健康教育、心理危机干预，包括健康人的心灵和谐、提升自我力量、开启自性动力动力等方面，曼陀罗绘画疗法不仅运用在个体咨询中，也大量被运用在团体辅导中，并取得大众认可。

曼陀罗绘画疗法可以运用在化解焦虑、抑郁等情绪问题、身心问题、婚姻情感、职业生涯规划、亲子关系、生死探索、理想人格等方面，来帮助来访者认识无意识中的情结，整合对立面，认识自我并获得自我力量，走向“自尊、自信、理性、平和、友善”。

“人的心理是一个非常复杂的精妙系统。很多时候，自我并不能觉察到心理运转过程。正如弗洛伊德所谓的冰山一角，或是贝克说的自动化思维。于是，很多思维和行为的反应，是在我们毫无知觉的情况下直接表现出来，并造成社会功能的损坏，比如焦虑抑郁的情绪，对事情的恐惧，具有攻击性的行为等”。---节选于【心灵之境：曼陀罗绘画疗法】陈灿锐、高艳红著。

可以说，许多的心理症状的根源是缺乏自我的觉察与控制。于是，为了增进心理健康，提高自对心理的觉察能力无疑是最重要的。而曼陀罗绘画就可以做到向内自我的觉察和向外注意力增强，并能让绘制者达到内外有序，和谐统一。

曼陀罗的优势：

一：方便、灵活性强

无论何时何地，在幼儿园、学校、咨询室、社区、监狱、老年院等地都可以运用曼陀罗绘画来工作。

二：不受场域和设置的限制

比如舞动以及沙盘游戏等，需要场域宽敞，而且需要一些设置，曼陀罗绘画只要有纸和彩笔就可以作画，不需要买大量的工具。

三：不受人数的限制

曼陀罗绘画可以是1人作画，也可以是100人，甚至是1000人同时作画，不受人数的约束。

曼陀罗绘画疗法（2）

在1里我介绍过什么是曼陀罗绘画以及作画的过程。今天再次认识了曼陀罗绘画疗法。

（1）心理评估

·运用曼陀罗绘画的意象理论、色彩理论、阶段理论，从作品的命名、颜色搭配、线条特别，对作品的感受及联想等方面，评估绘画者的心理健康水平。

·通过绘画，发现特殊群体的心理特别

·评估人格障碍

（2）心理治疗（由治疗师与来访者共同完成）

提高个体的积极心理品质（自我觉察、亲密关系、主观幸福感）。

表达和转化情绪

可以发现神经症的模式，并对其有深度治疗作用。

(表达——投射——联想——理解

“曼陀罗——自性”效应

保护、凝聚、整合、秩序、超越)

2? 曼陀罗适合人群

适合：

（1） 具有较强烈的探索欲望

（2） 能够用象征性的语言表达自己

（3） 有较好的领悟能力

不适合：

（1） 主要处理无意识层面的冲突，对于不太相信无意识层面的来访者。

（2） 急需解决现实问题的来访者

3? 自己

今天我勇敢地上去了，想的很多东西画不出来，画功实在太差。老师一再强调不追究完美，随意画，想到什么就画什么。

大家都在圆里用线条和图形去完成，可是对我来说，很难，实在代表不了我想表达的情感，我只会用实物图来表达。

我喜欢亮色，并没有采用黑色，当然彩铅颜色也有限，基本明亮色我都用了。

先讲述一下我的画：

画起名 “夕染流年”

蓝天白云、船，远处有山，太阳落了一半，晚霞映红了半边天（想的很美，画的很幼稚）。下面是草地，向日葵园，观景台，有路通往海边。我喜欢日出日落，觉得柔和，不刺眼，不像正午的太阳，太热烈太刺眼了，就像有些人锋芒毕露，我也不喜欢。向日葵花，是我最喜欢的花，我也希望自己能充满正能量。（讲述完了，大家来解读）

（画有问题，大家都理解为一个大太阳，回家后让心儿看，她也说，落日怎么会长成这样。所以请不要被误导，我喜欢日出日落，表达的是夕阳晚照。看到此刻的你，问问自己从这幅画里感受到了什么，然后再往下看。）

大家从这副画里看到了什么:

A说： 色彩鲜明，没有阴暗面，很萌萌哒，向日葵，就证明她很阳光，名字很文艺，整个小清新，小可爱，没有心理问题嘛。就是船上面为什么没有人，就比较奇怪？（我解释了，我画的马猴狗就是我们一家三口的属相）。

B说： 矛盾，这幅画一看就跟她的实际年龄不符，也说明她内外有很大的冲动，不是很完整，比较内向，而且夕阳，给人感觉没有希望，一般代表老年人，没有朝气，如果是日出就没有问题了。

（我的感受和感悟：每次和孩子出去，她早上起不来，所以我们基本看的都是日落，而且那时也不冷，还可以继续在海边玩，顺带欣赏夜景，我觉得很美。但我又思考了，我应该是害怕时光流逝，自己变老，不然名字怎么叫夕染流年，不就是岁月流逝嘛，可能我不愿意承认或者说没有觉察到。人生确实已经过了一大半了，按我给自己的设限。）

C说： 我从这幅画里看到的是现在与未来，向日葵代表正能量、美好，代表现在，目前状况还是比较好的。船代表未来，是她想要达到的一个地方，可是中间隔着茫茫大海，离的那么遥远，感觉好像在追求什么，或者渴望什么。

（我的感受和感悟：我没想到会有人这么解读，当然没觉得，回来细想觉得也有道理。我一直希望无论干什么，都是一家三口在一起，而不是只有我和心儿。这是我此生求而不得的。等老公退休回来时，孩子已经长大成人离开了家，而我的人生也快走到尽头了。确实遥远、渺茫、无望、凄凉。在上一期里，有一个学员一直都说的挺好，也笑笑的，可是被大家解读着解读着就哭了。老师说这种很正常，情绪的表达，可能没有觉察到的没有暴露出来的在那一刻就呈现了。我也是，当这么说着说着的时候，我突然就没有开始那么调皮开朗的笑了……）

D说： 我觉得她隐藏了，她现实并不是呈现出来的那么好，虽然画的看着都很正面，但是内心应该也很忧郁，有点自闭。

（我的感受和感悟：把我说的有点严重了吧，我不自信，童年也没什么玩吧呢，导致其实有些内向和偏激的，整体算外向型吧。但我还是向大家吐露了心声，我说从怀孕到生完孩子那几年，医生确实说我是抑郁症，但是那个时候没有钱去看心理医生，就自己努力从坑里爬上来，确实比较痛苦。现在挺好，但我也一直是多愁善感的类型，也很没有安全感，但是应该谈不上自闭。）

E说： 她画那么多小动物，整个人也是比较孩子气的，可能很怀念童年。（我的感受和感悟：我的童年其实一点也不快乐，可能正因为不快乐，才挥之不去，才希望有个快乐的童年吧。可是童年是回不去了，也不可能重新走，很多伤都留在了潜意识里，影响了整个人生。）

整幅画其实最显眼的就是太阳，那么大一个太阳，大家觉得太阳代表什么？代表阳，月亮代表阴。她因为老公长期缺失，需要很多的阳气。但她又得自己充当这个太阳，因为既当妈又当爹，也很辛苦，她也需要自己的空间。她说自己当年从坑里爬出来，说明她有这个自信和能量，生活上大体来说是没有问题的。

我的感受和感悟： 我承认我非常渴望有一个男人温暖我，像一个大大的太阳，给我足够的阳光，足够的安全感，只是很遗憾，没有得到。我也怕孤独，不然我都画完了为什么又随意加了两只船，那一瞬间突然就觉得大海里只有我们一艘，怪吓人的。还有观景台上的人，也是希望看起来有人气。

很意外的收获，我以为我画的这么简单，别人看不到太多的东西，没有解读的意义，可是上去了才发现很多人都说到了你内心深处，只是你画的时候没有觉察到。

没有人的生活是别人看上去的那么好，也没有人的生活是别人看见的那么糟糕。每个人都是多面的，多情绪的，很正常，只要有自我觉察的能力，积极的自我成长，会越来越好，一定要相信未来比现在好，首先你相信了，你才有力量去完成。

我是文文心儿，喜欢生活中一切新奇的事。喜欢记录生活、记录故事。喜欢分享走过的旅程、读过的书、看过的电影、令人垂涎欲滴的美食。努力做一个热爱生活的人。

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